いわゆる度胸新着!!
2024年4月26日
相手と対峙して、〝軽く打つ〟とか〝軽く当てる〟って、意外と難しい。シャドーみたく力を抜いて打てない。 『力を抜く』、ひょっとしたらこれが最高級のテクニックではなかと思ったりもする。 例えば、幅30㎝長さ3ｍほどの板があっ […]
ボクシングで右脳を活性化
2024年4月2日
ボクシングは肉体的な健康だけでなく、〝脳の機能向上にも効果がある〟ということが知られています。 特に興味深いのは、ボクシングが右脳を活性化するという点です。右脳は、創造性、直感、空間認識、感情処理などの機能に関与しており […]
過度な水抜き減量について
2024年3月16日
計量の前日や当日の朝、汗を大量に出して３㎏とか４㎏、一気に体重を落とす選手が増えているようです。 これにたいして魔娑斗のトレーナーをされていた、土居トレーナーが言及しています。 共感します。減量が、ただ体重を落とすだけの […]
スローボクシングのすすめ
2024年3月14日
ここのところ、スローボクシングを皆さんにすすめています。 スローボクシングとは、文字通りゆっくりと行うボクシングです。シャドーやサンドバッグのとき、ゆっく～り、正確に、完璧に近いイメージで行います。 構え、フォーム、角度 […]
パンチンググローブのすすめ
2024年3月10日
試合で使用するグローブの大きさ、もしくはそれより大きいグローブで練習している選手、練習生が多い。でも練習用のグローブには、パンチンググローブという薄いものもある。 僕はこのグローブでの練習をすすめます。理由は拳の一番カタ […]