ボクシングのこと
ボクシングで右脳を活性化

ボクシングは肉体的な健康だけでなく、〝脳の機能向上にも効果がある〟ということが知られています。 特に興味深いのは、ボクシングが右脳を活性化するという点です。右脳は、創造性、直感、空間認識、感情処理などの機能に関与しており […]

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ボクシングのこと
過度な水抜き減量について

計量の前日や当日の朝、汗を大量に出して3㎏とか4㎏、一気に体重を落とす選手が増えているようです。 これにたいして魔娑斗のトレーナーをされていた、土居トレーナーが言及しています。 共感します。減量が、ただ体重を落とすだけの […]

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ボクシングのこと
スローボクシングのすすめ

ここのところ、スローボクシングを皆さんにすすめています。 スローボクシングとは、文字通りゆっくりと行うボクシングです。シャドーやサンドバッグのとき、ゆっく~り、正確に、完璧に近いイメージで行います。 構え、フォーム、角度 […]

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ボクシングのこと
パンチンググローブのすすめ

試合で使用するグローブの大きさ、もしくはそれより大きいグローブで練習している選手、練習生が多い。でも練習用のグローブには、パンチンググローブという薄いものもある。 僕はこのグローブでの練習をすすめます。理由は拳の一番カタ […]

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